5/8ウチゴハン
![](https://yukarien99.com/wp-content/uploads/2020/05/2020-05-08-18-32-05-1024x768.jpg)
トマトとサラダ菜が添えてあるのは、パリッと焼いた鶏肉に、野菜の餡掛け。野菜はニンジン、パプリカ、スナップえんどう、しめじ。
紫大根の酢の物。ゆで卵。春菊のツナ和え。
ご飯の説明をします(^-^)
![](https://yukarien99.com/wp-content/uploads/2020/05/20200508_171237-768x1024.jpg)
これを私は1合に対して大さじ1杯多め。
![](https://yukarien99.com/wp-content/uploads/2020/05/20200508_171412-1024x768.jpg)
こんな感じで混ぜています。
そうしたら赤飯のような色に。
私はただいま、皮下脂肪を落としている真っ最中なので、おかずだけいただきました。
健康が一番!健康だったら何でもできる!!
笑
キレイでご機嫌な毎日をすごすために
トマトとサラダ菜が添えてあるのは、パリッと焼いた鶏肉に、野菜の餡掛け。野菜はニンジン、パプリカ、スナップえんどう、しめじ。
紫大根の酢の物。ゆで卵。春菊のツナ和え。
ご飯の説明をします(^-^)
これを私は1合に対して大さじ1杯多め。
こんな感じで混ぜています。
そうしたら赤飯のような色に。
私はただいま、皮下脂肪を落としている真っ最中なので、おかずだけいただきました。
健康が一番!健康だったら何でもできる!!
笑