2020-07-07 / 最終更新日 : 2020-07-07 yukarien99 オシャレと健康 自分のご機嫌 カフェエクラン。 桃のタルト。桃も下のタルトも美味しい。たまに気分転換にこういうのも楽しみます。自分の機嫌は自分で…。ご機嫌な毎日はONとOFFの切り換えを上手にすることです。ストレスを溜めて抱え過ぎないこと！ 自分を可 […]
2020-05-29 / 最終更新日 : 2020-05-29 yukarien99 オシャレと健康 ダイエットについて(外食編よ) ダイエット、ダイエット！極細になりたいわけではありません(笑) ただ普通に食べていたら、普通に太ります。例えばヘルシーそうな定食を食べても、 =太ります！だって…作る側の立場になって考えましょう！ 「あー、お腹いっぱい♡ […]
2020-05-22 / 最終更新日 : 2020-05-22 yukarien99 オシャレと健康 歩きましょう 歩くことは大切です。みんなわかっているけどなかなかって方、多いですよね。私は毎日は歩きません。週に3日くらいでしょうか。もちろん、張り切ってダイエットの方は頑張る必要があります。 大切なのは体調と体型(？)の維持管理です […]
