2020-05-29 / 最終更新日 : 2020-05-29 yukarien99 オシャレと健康 ダイエットについて(外食編よ) ダイエット、ダイエット！極細になりたいわけではありません(笑) ただ普通に食べていたら、普通に太ります。例えばヘルシーそうな定食を食べても、 =太ります！だって…作る側の立場になって考えましょう！ 「あー、お腹いっぱい♡ […]
2020-05-27 / 最終更新日 : 2020-05-27 yukarien99 インフォメーション 5/26ウチゴハン 大きな鯛を丸々母がくれまして、鯛めしにしました。 上に三つ葉でも添えれば美しいのですが、都合よくは無いもので、千切りの茗荷にしました。 トマトとワカメのサラダ。 食物繊維たっぷりの牛蒡のきんぴら。 ごちそうさまでした♡
2020-05-22 / 最終更新日 : 2020-05-22 yukarien99 オシャレと健康 歩きましょう 歩くことは大切です。みんなわかっているけどなかなかって方、多いですよね。私は毎日は歩きません。週に3日くらいでしょうか。もちろん、張り切ってダイエットの方は頑張る必要があります。 大切なのは体調と体型(？)の維持管理です […]
2020-05-21 / 最終更新日 : 2020-05-21 yukarien99 ウチゴハン・ウチシゴト 5/20ウチゴハン たまには揚げ物をします。 美味しそうな豚肉のロース。冷凍室に納めていましたが、ついに豚カツに…。 ジャーン！ 衣は薄目でカリッとサクッと！やっぱり美味しいですよね(笑) 付け合わせはいろいろお野菜。目で見て楽しいのも大切 […]
2020-05-20 / 最終更新日 : 2020-05-20 yukarien99 スキンケア たっぷり保湿することが大切です。 化粧水はたっぷり付けていますか？ 化粧水は名前の通り水分補給です。 春は乾燥の季節、しっかりお肌も補水しましょう。お水をしっかり飲み、身体の水分も補給しましょう！お肌にもしっかり補水！ 手のひらに取り、両手で包み込むよう […]
2020-05-15 / 最終更新日 : 2020-05-15 yukarien99 ウチゴハン・ウチシゴト 5/14ウチゴハン うちご飯です。 ゴロゴロと鶏肉とたまねぎの入ったケチャップライスににふわとろの卵。 真ん中から開くとトローリと♡ トマトとオニオンのサラダにたっぷりのパセリ。 たんぱく質いっぱいのご飯です。 ごちそうさまでした♡
2020-05-13 / 最終更新日 : 2020-05-13 yukarien99 スキンケア 日焼け止め 紫外線の強い季節がやって来ました。一年で一番紫外線が多い季節です。 プレジールファンデーションは生活紫外線は防いでくれます。例えば洗濯物を干すとき、ちょっとしたお買い物など。 しかし私のようにゴルフに行くとか、完全に外の […]
2020-05-10 / 最終更新日 : 2020-05-10 yukarien99 ウチゴハン・ウチシゴト 5/9ウチゴハン ただいま、ダイエット中につき、ご飯は抜きました。 が、充分な量で、今日も幸せ。 ここ数日の努力の甲斐があって、お腹の脂肪はかなり取れてきました。 ただ…、友達がいきなりステーキで楽しく食べてる画像が送られてきて…。 今日 […]
2020-05-09 / 最終更新日 : 2020-05-09 yukarien99 ウチゴハン・ウチシゴト 5/8ウチゴハン トマトとサラダ菜が添えてあるのは、パリッと焼いた鶏肉に、野菜の餡掛け。野菜はニンジン、パプリカ、スナップえんどう、しめじ。 紫大根の酢の物。ゆで卵。春菊のツナ和え。 ご飯の説明をします(^-^) これを私は1合に対して大 […]
2020-05-08 / 最終更新日 : 2020-05-08 yukarien99 家事 大したことではなくても、進化はし続けよう。 今日もいいお天気です。 シーツ、枕カバーなどお洗濯しました。 以前に「シーツを洗う頻度」を検索したら、「毎日洗ってみた」という記事が載っていました。 じゃあ、私も…と、頑張ってみましたが、3日しか続きませんでした💦 何で […]
